Hvad kan jeg tilbyde?
Jeg tilbyder psykologbehandling til børn, unge og voksne.
I det følgende kan du læse mere om min tilgang og hvordan jeg griber et forløb an. Da beskrivelsen er lavet ud fra nogle generelle betragtninger, må det forventes, at forløbet i praksis kan se lidt anderledes ud alt afhængigt af den konkrete situation.
Mit afsæt er, at forandringer skabes bedst i samspil med andre. Derfor inviterer jeg gerne til, at betydningsfulde andre deltager i behandlingsforløbet. Hvis jeg undervejs får tanker og ideer om, hvad der kunne være godt at gøre, så deler jeg det med dig. Det kan også være, at du selv bliver opmærksom på noget, f.eks. relationelle erfaringer og mønstre, som du får trang til at ændre. Andre gange kan der være behov for at forsone sig med det, der er og de erfaringer, du har med dig.
Hvis du er i tvivl om psykologbehandling er noget for dig, så er det helt forståeligt og ganske almindeligt. Du er altid velkommen til at fortælle om din tvivl, så lytter jeg og laver en foreløbig vurdering af, om jeg kan hjælpe dig.
Psykologhjælp til børn
Når en forælder eller en professionel henvender sig med henblik på psykologhjælp til et barn, vil jeg i første omgang invitere de voksne omkring barnet til en indledende samtale.
Børn har ofte vanskeligt ved at forklare, hvordan de har det eller hvorfor de reagerer, som de gør. Det er derfor afgørende, at vi voksne får talt sammen om, hvad barnets adfærd og symptomer kan være et udtryk for og hvordan vi bedst kan forsøge at hjælpe barnet.
Nogle af de trivselsproblemer, som jeg møder hos børn i min praksis er:
- Føler sig forkerte eller anderledes, har svært ved at få venner.
- Bekymrer sig meget og har svært ved at berolige sig selv.
- Indgår i konflikter, har vredesudbrud og er kontrollerende overfor andre.
- Impulsivitet, svært ved at koncentrere sig om opgaver.
- Tristhed, manglende lyst/interesse i at deltage i aktiviteter og sociale arrangementer.
- Tvangspræget adfærd med mange ritualer, sårbarhed overfor forandringer.
- Selvskadende adfærd, fx kradser eller skærer sig til blods, ændrede spisevaner.
- Perioder med ufrivillig vandladning og/eller afføring i bukserne.
- Hyppige smerter, fx hovedpine og ondt i maven.
- Søvnproblemer og mareridt.
Jeg vægter højt at lytte til de erfaringer, I har som forældre og ligeledes spørge ind til, hvordan barnet trives og fungerer i andre sammenhænge end derhjemme. Derudover vil jeg prioritere at møde barnet tidligt i forløbet. Afhængigt af barnets alder og funktionsniveau, vil jeg vurdere, om det giver mening at samtale med barnet, eller om vi i stedet skal planlægge et hjemmebesøg eller en struktureret legeobservation, hvor jeg kan få indtryk af, hvad barnets udfordringer kalder på.
Jeg kan på baggrund af stor viden om børn- og unges udvikling samt funktionsvariationer relativt hurtigt danne mig nogle arbejdshypoteser om, hvad barnet har behov for fra sine omgivelser. Der kan være forhold, som synes fastlåste eller uforståelige, og der kan være en stor afmagtsfølelse hos jer som forældrene. Det er min opgave at understøtte og få fokus på det, som kan være udviklingsstøttende for barnet og for hele familien.
I det tilfælde hvor dit barn har fået en diagnose, vil jeg kunne hjælpe til med at oversætte betydningen heraf både for jer forældre og for barnet selv.
Psykologhjælp til unge
Der kan være mange gode grunde til at unge henvender sig med henblik på psykologbehandling. Fælles for dem er, at de oplever en mistrivsel, som det ikke har været muligt at afhjælpe gennem samtaler med netværket. De unge, jeg møder i min klinik, er ofte ikke selv klar over, hvorfor de mistrives. De vil bare gerne have hjælp til at komme videre med livet.
Hvis den unge er under 18 år, kræver behandlingen samtykke fra forældrene og jeg vil som udgangspunkt opfordre til, at forældre eller andre omsorgspersoner deltager i den indledende samtale. Dette med henblik på at få en nuanceret beskrivelse af den unges vanskeligheder, sådan som de kommer til udtryk i forskellige kontekster og relationer. Ligeledes er det hensigten, at den unge ikke skal opleve at stå alene med ansvaret for at igangsætte de nødvendige forandringer.
Nogle af de trivselsproblemer, som jeg møder blandt unge i min praksis er:
- Tankemylder, selvnedvurderende tanker og (social) angst.
- Humørsvingninger.
- Tvangstanker og handlinger.
- Nedsat lyst/energi, tomhedsfølelse, isolation.
- Selvskade og selvmordstanker.
- Forstyrret spisemønster med opkast og/eller restriktiv spisning.
- Perfektionisme og præstationsangst.
- Højt konfliktniveau i familien og blandt jævnaldrende.
- Problemer med at tage imod hjælp eller lade andre komme tæt på.
- Hyppige smerter og kropsligt ubehag, som ikke er relateret til fysisk sygdom.
- Følelse af mindreværd og utilstrækkelighed.
- Svært ved at sige fra og sætte grænser for sig selv.
- Hører stemmer inde i hovedet, som taler til eller om den unge.
- Søvnproblemer.
Når jeg samtaler med unge, så sætter jeg mig ind i deres livsverden. Det er afgørende for mig, at den unge oplever en fordomsfri og respektfuld kommunikation, hvor også de svære ting kan italesættes. Nogle unge kan have modstand på, at forældre bliver inviteret ind i forløbet. Dette vil jeg selvfølgelig respektere, men samtidig arbejde på en åbenhed fra den unges side i forhold til de nære andre, som qua deres relation og betydning for den unge kan bidrage til øget trivsel i hverdagen.
Formålet med psykologbehandlingen er både at lindre den unges symptomer og ubehag på kort sigt, men også at bidrage til en personlighedsudvikling, hvor den unge kan blive bedre til at forstå sig selv og imødekomme de udfordringer, som forventeligt vil eksistere på længere sigt. Hvis den unge ikke oplever bedring i løbet af kort tid, vil vi evaluere på indsatsen og foretage de nødvendige justeringer. Der er ingen tid at spilde, når det handler om unges trivsel.
Psykologhjælp til voksne
Er du voksen og søger en psykolog til at støtte din egen udviklingsproces, så er det afgørende, at du finder en psykolog, som passer til netop dig. Her er det vigtigt at gå på to ben: Du skal finde en psykolog, som både har kompetencer indenfor det område, du søger hjælp til og med hvem du mærker, at du har ”god kemi”. Begge dele har nemlig afgørende betydning for effekten af behandlingen. Særligt i den indledende fase, hvor kontakten etableres, vil jeg understøtte, at vi får talt om kemien ved at spørge direkte til, hvordan du oplever vores samarbejde.
Jeg tilbyder forløb med fokus på at
- behandle stress, angst og belastningsreaktioner.
- bearbejde udviklingstraumer, som påvirker dit mentale helbred, parforhold og forældreskab.
- bearbejde sorg og tab af nære relationer.
- forstå hvordan dine egne opvækstvilkår spiller ind på dine nære relationer i dag.
- håndtere sorg og krisereaktioner, hvis dit barn har en varig funktionsnedsættelse eller invaliderede sygdom.
- håndtere omsorgstræthed, hvis dit primære virke er at drage omsorg for andre.
Ovenstående er ikke en udtømmende liste og du er derfor altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl, om jeg er den rette psykolog for dig. Vi vil løbende evaluere behandlingsforløbet, som tilpasses specifikt ud fra dine erfaringer, ønsker og behov.
.